UP पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड (UPPBPB) द्वारा आयोजित यूपी पुलिस कांस्टेबल पुन: परीक्षा 2024 में सफल उम्मीदवारों का मूल्यांकन अब शारीरिक क्षमता (UP पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024) के आधार पर किया जाएगा। इसमें उम्मीदवारों की शारीरिक योग्यता और दक्षता की जांच की जाती है, जो नौकरी के लिए अनिवार्य है। इस आर्टिकल में हम यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा की पूरी जानकारी देंगे।

UP पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024

उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड (UPPBPB) द्वारा 23, 24, 25, 30 और 31 अगस्त, 2024 को यूपी पुलिस कांस्टेबल पुन: परीक्षा 2024 का आयोजन किया गया था। इस परीक्षा के तहत कुल 60,244 रिक्त पदों पर भर्ती की जानी है। परीक्षा समाप्त होने के बाद UPPBPB ने इसकी उत्तर कुंजी जारी कर दी है, जिससे उम्मीदवार अपने स्कोर की जांच कर सकते हैं। जो उम्मीदवार इस लिखित परीक्षा में सफल हुए हैं, वे अब अगले चरण के लिए पात्र होंगे, जो कि शारीरिक पात्रता परीक्षा है। इस परीक्षा के तहत उम्मीदवारों को शारीरिक मानक परीक्षण (PST) और शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) दोनों चरणों से गुजरना होगा। नीचे तालिका के रूप में यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024 का विवरण दिया गया है:

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) 2024

शारीरिक दक्षता परीक्षा (Physical Efficiency Test – PET) का उद्देश्य उम्मीदवारों की शारीरिक क्षमता, सहनशक्ति और फिटनेस का मूल्यांकन करना है। यह परीक्षा शारीरिक गतिविधियों की एक श्रृंखला के माध्यम से उम्मीदवारों की शक्ति और सहनशक्ति को परखती है। यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती में PET एक महत्वपूर्ण चरण है, क्योंकि इसमें उम्मीदवारों की शारीरिक दक्षता को मापा जाता है।

इस सारणी में यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक दक्षता परीक्षा के तहत पुरुष और महिला उम्मीदवारों के लिए निर्धारित दौड़ की दूरी और समय सीमा का विवरण दिया गया है। उम्मीदवारों को इस परीक्षा में सफलता प्राप्त करने के लिए अपने शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस का ध्यान रखना होगा।

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक मानक परीक्षण (PST) 2024

शारीरिक मानक परीक्षण (Physical Standard Test – PST) का मुख्य उद्देश्य उम्मीदवारों की शारीरिक विशेषताओं को मापना है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती के लिए निर्धारित शारीरिक मानकों को पूरा करते हैं। इस परीक्षण के तहत उम्मीदवारों की ऊंचाई, छाती (केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए), और वजन (केवल महिला उम्मीदवारों के लिए) का माप लिया जाता है।

पुरुष और महिला उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई के अलग-अलग मानदंड निर्धारित किए गए हैं। सामान्य वर्ग, अन्य पिछड़ा वर्ग (OBC), अनुसूचित जाति (SC) और अनुसूचित जनजाति (ST) के उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई मानदंड अलग अलग निर्धारित किए गए हैं।

यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2024:अंतिम चरण

शारीरिक परीक्षण (PET और PST) के सफल समापन के बाद, यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती प्रक्रिया के अंतिम चरण में उम्मीदवारों को दस्तावेज़ सत्यापन और चिकित्सा परीक्षा के लिए आमंत्रित किया जाएगा। दस्तावेज़ सत्यापन के दौरान, उम्मीदवारों को आधार कार्ड, अंक तालिका जैसे महत्वपूर्ण दस्तावेज प्रस्तुत करने होंगे। इसके बाद, चिकित्सा परीक्षा में शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन किया जाएगा। भर्ती प्रक्रिया का अंतिम चरण अंतिम मेरिट सूची है, जो शारीरिक फिटनेस परीक्षण और लिखित परीक्षा के परिणामों के आधार पर तैयार करी जाएगी। यह मेरिट सूची उम्मीदवारों की अंतिम चयन की पुष्टि करती है।

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024: महत्वपूर्ण तैयारी टिप्स

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा (PET) 2024 के लिए सफलतापूर्वक तैयारी करना आवश्यक है, ताकि आप शारीरिक मानक परीक्षण (PST) और शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) में अच्छे अंक प्राप्त कर सकें। यहां कुछ महत्वपूर्ण तैयारी टिप्स दी गई हैं:

• नियमित व्यायाम जैसे दौड़, कूद और स्टेमिना बढ़ाने वाले अभ्यास करें। पुरुष उम्मीदवारों के लिए 4.8 किलोमीटर की दौड़ और महिलाओं के लिए 2.4 किलोमीटर की दौड़ की तैयारी करें।
• एक स्वस्थ और संतुलित आहार लें जिसमें पर्याप्त प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और विटामिन्स शामिल हों। यह आपकी ऊर्जा को बनाए रखने और शारीरिक प्रदर्शन को सुधारने में मदद करेगा।
• फिटनेस ट्रेनर या विशेषज्ञ की मदद लें जो आपके फिटनेस स्तर का मूल्यांकन कर सके और आपके लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार कर सके।
• अपनी शारीरिक फिटनेस की नियमित जांच करें और आवश्यकता अनुसार सुधारात्मक कदम उठाएं। यह आपको आत्ममूलांकन करने और आवश्यक सुधार करने में मदद करेगा।
• शारीरिक परीक्षा के साथ-साथ मानसिक तैयारी भी महत्वपूर्ण है। आत्म-विश्वास बनाए रखें और परीक्षा के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं।

यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा 2024 से संबंधित (FAQs)

1.यूपी पुलिस कांस्टेबल शारीरिक पात्रता परीक्षा (PET) का क्या उद्देश्य है?

PET का उद्देश्य उम्मीदवारों की शारीरिक सहनशक्ति, शक्ति और फिटनेस का आकलन करना है। इसमें दौड़ और अन्य शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से उम्मीदवारों की शारीरिक क्षमता की जांच की जाती है।

2.शारीरिक मानक परीक्षण (PST) के लिए क्या मानक हैं?

पुरुष उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई 168 से 152 सेमी के बीच (वर्ग के आधार पर) और छाती 79 से 77 सेमी (बिना विस्तार) और 84 से 82 सेमी (विस्तार सहित) होनी चाहिए। महिला उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई 160 से 147 सेमी के बीच होनी चाहिए और छाती की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है।

3.महिला उम्मीदवारों के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) में दौड़ की दूरी और समय सीमा क्या है?

महिला उम्मीदवारों को 2.4 किलोमीटर की दौड़ 14 मिनट के अंदर पूरी करनी होती है।

4.क्या शारीरिक पात्रता परीक्षा के लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता है?

हां, शारीरिक पात्रता परीक्षा के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और विशेषज्ञ की सलाह पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उम्मीदवारों को शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति पर ध्यान देना चाहिए।

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